jakie s

Witam mam 14 lat jakie rękawice zakupic 8oz czy 10oz wiem że to jest waga ale nie wiem które bd pasowały mi na ręce prosze o pomoc

mam 14 lat a moj brzuch robi sie coraz wiekszy. cwicze i nie jem slodycz ani nie opycham sie za bardzo jem malo i zdrowo(warzywa owoce itp.) . co mam zrobic?????? ????????????????? /????????????????? ?????????????????????? ???????????????

Witam. Potrzebuję wzmocnić mięśnie w domu. Nie mam żadnych obciążeń. Jeśli ktoś może to niech napisze mi jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile serii oraz powtórzeń Z góry wielkie dzięki za odpowiedź ;).

interesuje mnie glownie trec ... planuje polaczyc kreatyne + hmb + bcca .. czy to dobre polaczenie na sile.? prosze o komentarze i swoje propozycje.;)

Witam jakie białeczko najlepsze do kuracji ?? jedni mówią że najtańsze Łowickie a jedni że lepiej zainwestować i kupić jakieś droższe :)

Jakie produkty spozywcze zawieraja L-glutamine??

Witam, szukałem na sfd w tematach, na allegro w aukcjach, na stornie universala w sklepach internetowych i nie mogę znaleźć nigdzie. Jakie istnieją smaki storma (nowy typ)?

Ostatnią creatyne skonczyłem brać w połowie października. Od kwietnia chciałbym zacząć brać BCAA i creatyne. Moje pytanie jest: jakie poleciacie aminokwasy i jaką kreatyne. Dodam że aminokwasów nigdy nie brałem. Ćwiczę 13 miesięcy.

...treningu na siłę o którym kiedyś wspominałeś.2 serie po 5 powtórzeń itd.

witam jestem po cyklu krety z glutamina,co mi teraz proponujecie na mase,jakie odzywki,chodzi mio jakis konkretny zestaw,zeby przyrosty byly zadawalajace,mam 16 lat i cwicze 9 miesiecy

witam! mam pytanko:jakie miesnie trenujemy podczas wyciskania sztangi na stojaco. tzn.chwytamy sztange na wysokosci i wyciskamy tak jak na lezaco.

XPAND (240CAPS) + NITROBOLON (300KAPS) + JAKIE BIAŁKO?:) myślałem nad MASS XXL a może jakieś inne albo gainer i jeśli tak to ile Gram! pozdro.

No właśnie jakie mam brać suple na rzeźbe Staz to 1 rok , masa 65 wzrotst 170 . Myślałem o Kreatynie , taurynie i ZMA . Co o tym sądzicie?

czy trzeba brac cos po CP aby utrzymac efekty?

Jestem na redukcji waze 53 przy 162 wiek 18 lat . Kobieta Codziennie krece hula hop 30-60 minut i to tyle z ćwiczeń Mam 66 cm w pasie. Jem około 50 gram białka i 200 G i 20 G tłuszczu dziennie Chciałabym wiedzieć ile jeść aby chudnac

witam, chciałbym się was doradzić jakie vitaro jest najlepsze ?

co brac zeby szybko przyty jakiec 10 kilo nie chodzi mi o sama mase miesniowa ale ogolnie................ ............... ................... ............... ................. ............... ............. ...............

Witam :) Doradźcie mi jakie suplementy moge stosowac by nabrac wiecej masy ?? Cwicze od ponad roku stosowalem sie do dosc dobrej diety i udalo mi si eprzytyc okolo 20 kg :) ale teraz stanolem w miejscu ;/ co moge zaczac stosowac ? Z góry dziekuje :)

Mam male pytanko : Jakie BCAA polecacie do SWG 4000 i bialka Extensora ?? ps. tylko w dosyc niskiej cenie !! z gory dzieki

hejka. mamp ytanie jakie najlepiej witaminy kupowac mam bardzo duzo ruchu i nieraz mam oslabie nia organizmu? jaki zestwa witamin moze cos z zenszeniem. poleccie cos.